angel calderón
Entrenador personal y coach nutricional
sin pasar hambre
Esta es mi principal promesa, que mis clientes pueden contar, con mi programa no vas a pasar hambre, solo vas a aprender a cuidarte con el programa que diseñaré para ti y podrás conseguir tus objetivos para reducir tu peso. Sin Hambre porque el programa está lleno de alimentos saciantes, que te aportan mucha energía con pocas calorías.
Sin Pastillas
Nada se consigue sin esfuerzo, alcanzar tu peso ideal para recuperar salud, tampoco. No existen las píldoras mágicas, existe la constancia y el esfuerzo.En mi programa no usamos pastillas de ningún tipo, porque las pastillas adelgazantes provocan problemas en el hígado y riñones, y por supuesto en la glándula tiroides, lo que provoca problemas hormonales.
sin ansiedad
Para manejar la ansiedad, es crucial adoptar una serie de estrategias que abarquen aspectos físicos, mentales y sociales. En primer lugar, es fundamental mantener una rutina diaria, incluyendo ejercicio regular, alimentación saludable y sueño adecuado. Si confías en mi, sacaras tu mejor version .
sin dietas mágicas
Nuestro programa no usa, ni recomienda el uso de dietas mágicas para empezar, lo que te propongo es un equilibrio en la alimentación, que sea compatible con tu estilo de vida. Para ganar masa muscular y fuerza se han de comer proteínas, vitaminas, minerales y por supuesto carbohidratos y grasas de manera coherente siguiendo un programa físico de fuerza.
PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS
¿Necesitas a alguien que te guie para lograr tus objetivos?
Angel Calderon tu entrenador personal
1 mes
Te pautaré: proteína, hidratos de carbono y grasa saludable, distribuidas generalmente en 5 o 6 ingestas diarias, siempre adaptándome a tu ritmo de vida.
Me adapto a las necesidades individuales de cada alumno/cliente.
3 meses
Si necesitas ayuda para saber con qué suplementos complementar tu entrenamiento y plan alimentario, este plan incluye mis sugerencias.
Todas las recomendaciones en función de tu nivel de entrenamiento.
1 año
Tu rutina de entrenamiento, que se cambiará cada cuatro semanas, para realizar en tu gimnasio y ayudarte a alcanzar tus objetivos.
Te asesoraré en tu alimentación, para que los resultados sean mejores.
¿Sabes qué es un entrenador personal?
Entrenamientos eficientes y centrados en resultados
Conmigo, experimentarás una atención personalizada donde te prometo que juntos conseguiremos conseguir tus metas de salud y estado físico de manera segura y efectiva. (Sin excusas y mentiras)
Mi enfoque se centra en enseñarte la técnica correcta para cada ejercicio, ajustando tu postura y posición según sea necesario para maximizar los beneficios y prevenir lesiones.
Además, me comprometo a motivarte y desafiarte para que superes tus límites, creyendo firmemente en la consistencia como clave del éxito. Te ofrezco un programa de entrenamiento personalizado adaptado a tus necesidades y objetivos específicos.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Puedo obtener resultados con un entrenador online?
Sí, un entrenador online puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness, siempre y cuando sigas sus instrucciones y seas consistente con el programa.
¿Qué tipo de programa de entrenamiento puedo esperar?
Los entrenadores online crean programas personalizados basados en tus metas, historial de actividad física y cualquier condición médica.
¿Qué incluye el programa de entrenamiento?
Además de los ejercicios, los entrenadores suelen incluir información sobre la ejecución correcta, descripciones detalladas, videos y, en algunos casos, consejos sobre nutrición.
¿Cómo puedo asegurarme de estar haciendo los ejercicios correctamente?
Los entrenadores online suelen proporcionar descripciones detalladas, imágenes y videos para garantizar la correcta ejecución de los ejercicios.
¿Es necesario tener experiencia previa para empezar?
No, los entrenadores online pueden crear programas para personas con diferentes niveles de experiencia.
¿Cómo se comunica el entrenador conmigo?
La comunicación puede ser a través de mensajes, llamadas o videollamadas, según el entrenador y el programa
¿Hay alguna evaluación inicial?
Sí, es común que los entrenadores realicen una evaluación inicial para conocer tu estado físico, historial y objetivos.
¿Es seguro el entrenamiento online?
Sí, siempre y cuando el entrenador tenga experiencia y siga las directrices de seguridad.
¿Qué puedo esperar de la primera sesión?
En la primera sesión, el entrenador te hará una evaluación y te explicará el programa de entrenamiento.
¿Puedo elegir la duración de las sesiones?
Sí, la duración de las sesiones suele ser flexible y dependerá de tus objetivos y preferencias.